Vaincre l’anxiété, arrêter de fumer ou encore lutter contre des troubles sexuels : la "thérapie par l’hypnose" propose d’appeler notre inconscient à l’aide. Utilisée par les magiciens et les prêtres depuis l’Antiquité, ou encore aujourd’hui lors de shows télévisés grand public, l’hypnose ne vous évoque peut-être pas forcément une pratique...
Stress, anxiété ou angoisse : c’est quoi la différence ?
Vous êtes tendue, mal à l'aise, mais vous n'arrivez pas à identifier de quel mal vous souffrez ? Est-ce le stress, l'anxiété ou l'angoisse qui vous tenaille et qui crée cette boule au ventre permanente ? Voici comment différencier ces trois états et quelques conseils pour retrouver la sérénité. Le...
L’hypnose pour arrêter de fumer, une bonne idée ?
Bien que non reconnue par les experts en sevrage tabagique, l'hypnose est une méthode de plus en plus plébiscitée par les fumeurs qui souhaitent arrêter. Comment se déroulent ces séances ? Sont-elles efficaces ? Éléments de réponse. L'hypnose utilisée dans le cadre du sevrage tabagique permettrait de réduire l'envie de...